El verdadero secreto del éxito

Si no estás ejercitando este músculo emocional, probablemente te estás preparando para el fracaso.La clave del éxito en la vida, es el ejercicio regular de un solo músculo emocional: la gratitud.

Las personas que se acercan a la vida con un sentido de gratitud son siempre conscientes de que es lo maravilloso en sus vidas. Porque disfrutan de los frutos de sus éxitos, buscan más éxito. Y cuando las cosas no salen según lo planeado, pueden poner el fracaso en perspectiva.

Por el contrario, las personas que carecen de gratitud nunca son verdaderamente felices. Si tienen éxito en una tarea, no lo disfrutan. Para ellos, una serie de éxitos es como intentar llenar un balde con un agujero en el fondo. Y el fracaso inevitablemente los vuelve amargos, enojados y desanimados.

Por lo tanto, si quieres tener éxito, tienes que sentir más gratitud. Afortunadamente, la gratitud, como la mayoría de las emociones, es como un músculo: cuanto más lo usas, más fuerte y más resistente se vuelve.

Practica de noche

El mejor momento para ejercer la gratitud es justo antes de acostarse. Saca tu tablet (electrónica o no) y registra los eventos del día que crearon emociones positivas, ya sea en ti o en los que te rodean.
¿Ayudaste a alguien a resolver un problema? Anótalo. ¿Ha conectado con un colega o un amigo? Anótalo. ¿Hiciste sonreír a alguien? Anótalo.

Lo que estás haciendo es “programar tu cerebro” para ver tus días más positivos. Estás enfocando tu mente e lo que ha funcionado bien, y haciendo poco caso de lo que no lo fue. Como resultado, dormirás mejor, y te despertarás más fresco.

Reprograma tu cerebro

Más importante todavía, también estás programando tu cerebro para notar aún más razones para sentir gratitud. Pronto descubrirás que incluso un “mal día” está lleno de momentos que son dignos de gratitud. El éxito se vuelve más dulce, el fracaso, menos amargo.
Cuanto más regularmente practiques este ejercicio, más fuertes serán sus efectos.

Con el tiempo, tu “músculo de la gratitud” llegará a ser tan fuerte que atraerás más éxito en tu vida. También te encontrará dando las gracias a la gente más a menudo. Eso es bueno para ti y para ellos, también.

Este método funciona. Si no nos crees, pruébalo durante al menos una semana. Te sorprenderás de la gran diferencia que hace. Articulo original aqui

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