5 errores que cometes durante la cena

Cenar noche errores resulta

Estas son las cosas que debes de evitar en la noche para que no subas de peso.

La noche es el momento del día cuando estamos más relajados y con más tiempo, lo que nos brinda más posibilidades de comer y no hacer nada.

Sin embargo, es el momento del día en que no necesitamos tantas calorías. Para que tu dieta funcione y no subas de peso, conoce las cosas que comúnmente haces y que debes de olvidar para mantener tu figura.

1.- Cenar frente a la televisión.

2.- No pongas platos en la mesa.

3.- Comer frente a la televisión o la computadora.

4.- Cenar fuera de casa.

5.- Tener un salero en la mesa.

Ver detalles aqui 

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